Спирулината е синьо-зелено водорасло, богато на висококачествен растителен протеин (над 60 %), включващ всички незаменими аминокиселини, което подпомага изграждането и възстановяването на мускулите. Тя съдържа изобилие от витамини от група B (вкл. B₁₂), витамин К, бета-каротин и витамин E, които подпомагат енергийния метаболизъм и защитата на клетките от оксидативен стрес. Минералите – желязо, магнезий, калций и калий – спомагат за поддържане на нормално кръвотворене, мускулна и нервна функция. Спирулината е отличен източник на фикоцианин, пигмент с мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, който подпомага имунната система. Тя може да подпомогне детоксикацията, като свързва и улеснява изхвърлянето на тежки метали и токсини от организма. Редовният ѝ прием повлиява благоприятно нивата на кръвната захар и липиди, като подпомага сърдечно-съдовото здраве. Лесноусвоимата прахообразна или таблетирана форма на спирулина я прави удобна за включване в ежедневната диета за подобряване на енергията и общото благосъстояние.