Коренът от валериана (Valeriana officinalis) е многогодишно тревисто растение с удебелени подземни коренища, характерно за умерените зони на Европа и Азия. В състава му влизат летливи масла (включително валеренова и валерена алдехиди), сескитерпени и етерични масла, които му придават характерен мирис и фармакологична активност. Най-често се използва като естествен седатив и анксиолитик за облекчаване на безсъние, нервно напрежение и тревожност. Екстрактът от корен стимулира натрупването на GABA в централната нервна система, което допринася за успокоение на мускулни спазми и подобряване качеството на съня. Чай, тинктура или таблетки от валериана обикновено се приемат 30–60 минути преди лягане, като курсът не надвишава 4–6 седмици без почивка. Може да причини лека сънливост на следващия ден, така че не е подходяща при шофиране или работа с машини непосредствено след прием. При бременни, кърмачки и пациенти с чернодробни проблеми е добре да се консултира лекар преди употреба.